Abstract des BISp

Eine Saisonvorbereitung im mittleren (ebenso wie im unteren) Leistungsbereich erfordert von jedem Trainer ein gewisses Maß an Kompromissbereitschaft und, gerade deshalb, einer sorgfältigen Planung. Auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen als Trainer hat Verf. eine zielgruppengerechte Methodik für die Saisonvorbereitung in diesem Leistungssegment entwickelt. Nach einem Blick auf die besonderen Voraussetzungen, mit denen die Trainer umgehen müssen (Hallennutzbarkeiten, Urlaubsplanung etc.) werden die Grundlagen des Trainingskonzeptes erläutert, die Grobplanung der Trainingsinhalte tabellarisch dargestellt und zwei beispielhafte Trainingseinheiten (je eine aus der ersten und zweiten Vorbereitungsphase) präsentiert. (Messerschmidt)