Vorbeugen durch Nach-vorn-Beugen : Yoga bringt Beweglichkeit und Konzentration
Gespeichert in:
| Autor: | Fehr, Hubert |
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| Erschienen in: | Laufzeit & Condition |
| Veröffentlicht: | 48 (2017), 1/2, S. 12-13 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0863-3371, 2510-2923 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201702000876 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In diesem Beitrag werden zunächst die Grundidee, Ziele, Inhalte und Durchführung des Hatha-Yogas skizziert. Anschließend werden Basisübungen vorgestellt, die auch für Läufer im Hinblick auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Körpergefühl und Atmung eine Bereicherung sein können. (phm)