Vorbeugen durch Nach-vorn-Beugen : Yoga bringt Beweglichkeit und Konzentration

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Fehr, Hubert
Erschienen in:Laufzeit & Condition
Veröffentlicht:48 (2017), 1/2, S. 12-13
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0863-3371, 2510-2923
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201702000876
Quelle:BISp

Abstract des BISp

In diesem Beitrag werden zunächst die Grundidee, Ziele, Inhalte und Durchführung des Hatha-Yogas skizziert. Anschließend werden Basisübungen vorgestellt, die auch für Läufer im Hinblick auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Körpergefühl und Atmung eine Bereicherung sein können. (phm)