TY  - COLL
AU  - Tettenborn, Barbara
A2  - Tettenborn, Barbara
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Aktivität, körperliche
KW  - Bewegung
KW  - Forschung, empirische
KW  - Neurologie
KW  - Psyche
KW  - Psychologie
KW  - Schlaf
KW  - Sportaktivität
KW  - Sportmedizin
KW  - Sportpsychologie
KW  - Therapeutische Verfahren
LA  - deu
PB  - Urban & Fischer
CY  - München
TI  - Schlafstörungen
PY  - 2015
N2  - Die Prävalenz von Schlafstörungen in der allgemeinen Bevölkerung ist mit 10–15 % sehr hoch. Die Inzidenz von Schlafstörungen steigt mit zunehmendem Lebensalter an. Körperliche Aktivität kann chronische Schlafstörungen positiv beeinflussen und hat einen der Einnahme von Benzodiazepinen vergleichbaren Effekt. Sport als Therapie der Wahl bei Schlafstörungen zu etablieren bedarf allerdings prospektiver Studien mit objektiver Datenerhebung im Vergleich von Sport zu medikamentösen sowie anderen nicht-medikamentösen Behandlungsformen.
N2  - Insomnia is very common in the general population with a prevalence of 10 to 15 % with this condition being more prevalent among women. The incidence of sleep problems increases with age. Exercise is effective to decrease sleep complains and treat chronic insomnia, it demonstrates comparable effectiveness on sleep problems when compared with hypnotics. Including exercise as a first line treatment for chronic insomnia requires prospective studies comparing the effects of sport with drug/nondrug treatments.
L2  - http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9783437242656000287
L2  - https://dx.doi.org/10.1016/B978-3-437-24265-6.00028-7
DO  - 10.1016/B978-3-437-24265-6.00028-7
SP  - S. 537-542
BT  - Neurologie, Psychiatrie / Psychosomatik, Schmerzsyndrome
M3  - Elektronische Ressource (online)
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU201608005569
ER  -