Effekte des nassen Elements : Aqua-Jogging ergänzt sinnvoll die Landkilometer
Gespeichert in:
| Autor: | Fehr, Hubert |
|---|---|
| Erschienen in: | Laufzeit & Condition |
| Veröffentlicht: | 47 (2016), 6, S. 20-23 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0863-3371, 2510-2923 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201607004990 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In diesem Beitrag werden zunächst die zahlreichen positiven Effekte von Aqua-Jogging aufgeführt. Anschließend werden die Bewegungstechnik und die Belastungssteuerung skizziert und beispielhafte Übungen vorgeschlagen. (phm)