Trampolin-Übungen : fit für den Wintersport
Gespeichert in:
| Autor: | Langer, Anneke Elisabeth |
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| Erschienen in: | Sportpraxis |
| Veröffentlicht: | 57 (2016), 1/2, S. 26-30, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0176-5906, 0173-2528 |
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| Erfassungsnummer: | PU201604002358 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Übungen auf dem Trampolin eignen sich sehr gut, um wintersportliche Aktivitäten vorzubereiten. Vor allem Kinder und Übergewichtige sind Zielgruppen für diese Art der Skigymnastik. In diesem Beitrag wird ein entsprechendes Trainingsprogramm (Sicherheitsaspekte, Aufbau, Erwärmung, allgemeine und skispezifische Übungen) vorgestellt. (phm)