Stab
Gespeichert in:
| Autor: | Kempf, H.-D. |
|---|---|
| Erschienen in: | Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten : das Praxisbuch |
| Veröffentlicht: | Berlin, Heidelberg: Springer (Verlag), 2014, S. 427-448, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201603001459 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Der Stab oder Holzstab ist ein »altes« Handgerät, das fast in jedem Trainingsraum vorhanden ist, nicht viel kostet und viele gruppendynamische Spiel- und Übungsformen ermöglicht, die einen hohen Spaßfaktor mit sich bringen. Die Übungen zielen auf Ganzkörperstabilisation, Kräftigung und Verbesserung der Koordination ab, das Üben mit Partner oder in der Gruppe fördert das Bewegungserleben und die Kommunikation.