Powerball ABS® meets Theragymband®
Gespeichert in:
| Autor: | Kiock, Markus |
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| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2020, 4, S. 20-21 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202104003335 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. thematisiert die Kombination von sensomotorischem und Krafttraining mittels der gleichzeitigen Verwendung zweier Trainingsgeräte. Dazu wird zunächst die Trainingsvorbereitung und das Aufwärmen beschrieben und dann verschiedene Einzel- und Partnerübungen vorgestellt. Verf. zeigt jeweils die Übungsausführung auf und verdeutlicht die Belastungsgestaltung. (bo)