Strike a balance : counteract your body’s imbalances from triathlon’s repetitive movements wit these poses, designed specifically for triathletes
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Stellen Sie ein Gleichgewicht her : korrigieren Sie die durch die sich wiederholenden Bewegungen des Triathlons verursachten Dysbalancen Ihres Körpers durch diese Übungen speziell für Triathleten |
|---|---|
| Autor: | Leach Mavis, Bethany |
| Erschienen in: | Triathlete |
| Veröffentlicht: | 2016, January, S. 23 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0898-3410 |
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| Erfassungsnummer: | PU201602000412 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Triathlontraining verlangt wiederholte Bewegungen, die zu Dysbalancen im Körper führen können. Yoga-Übungen können gezielt zur Kräftigung und Beweglichmachung beitragen und insofern Dysbalancen beseitigen bzw. verhindern. Dadurch kann langfristig auch Verletzungen vorgebeugt und die Erholung beschleunigt werden. Verf. stellt fünf spezielle Yoga-Übungen für Triathleten vor. (schi)