Abstract

Unter dem Oberbegriff „Koordination“ wird zwischen der kinästhetischen Differenzierungs-, Orientierungs-, Kopplungs-, Reaktions-, Gleichgewichts- und Rhythmisierungsfähighkeit unterschieden. Besondere Bedeutung hat das Training dieser Fähigkeiten im Nachwuchsbereich. Auch an Werfer werden hohe koordinativ-technische Anforderungen gestellt. Elementare Fähigkeiten für den Disziplinblock Wurf sind insbesondere die Differenzierungs- und die Rhythmisierungsfähigkeit. Diese Fähigkeiten können durch Variabilität im Training geschult werden. Bei den Inhalten kann dabei unterschieden werden zwischen methodische Maßnahmen, bei denen die Bewegung verändert wird, sowie Maßnahmen, bei denen die Bedingungen variieren. Entsprechende Übungen werden vorgestellt. Schiffer (unter Verwendung wörtlicher Textpassagen)