Schnelligkeitstraining in der Sportpraxis
Gespeichert in:
| Autor: | Lühnenschloß, Dagmar; Dierks, Bernd |
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| Erschienen in: | Handbuch Schnelligkeit : Theorie und Praxis des Schnelligkeitstrainings |
| Veröffentlicht: | Magdeburg: 2009, S. 159-211, Lit. |
| Herausgeber: | Universität Magdeburg / Fakultät für Geistes-, Sozial- und Erziehungswissenschaften |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201509007206 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im ersten Abschnitt dieses Beitrags geht es um das Training der elementaren Schnelligkeit. Nach einem einführenden Blick auf biologische und methodische Grundlagen dieses Trainings werden, auch vor dem Hintergrund entsprechender empirischer Befunde, Ziele und Methoden des elementaren Schnelligkeitstrainings exemplarisch am Beispiel der Reaktionsschnelligkeit und der Frequenzschnelligkeit erläutert. Im zweiten Abschnitt wird das Training der komplexen Schnelligkeit thematisiert. Verf. skizzieren Grundlagen und Methoden des Beschleunigungstrainings sowie des Trainings der maximalen Schnelligkeit, der Koordination, des Tempogefühls und der Handlungsschnelligkeit. Messerschmidt