Fit mit dem Thera-Band : 10 Übungen für Tennisspieler(-innen)
Gespeichert in:
| Autor: | Schmid, Caius |
|---|---|
| Erschienen in: | Tennissport |
| Veröffentlicht: | 24 (2013), 6, S. 4-9 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0937-9681 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201405004186 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Theraband bietet Tennisspielern aller Leistungsklassen eine gute Möglichkeit, ein funktionelles Krafttraining durchzuführen. Zunächst wird in diesem Beitrag aus präventiver Sicht die Notwendigkeit eines adäquaten Krafttrainings im Tennis begründet, anschließend werden Tipps zum Training mit dem Theraband sowie Übungen für die relevanten Muskelgruppen vorgestellt. -phm-