Abstract des Verlegers

Das elastische Thera-Band bietet vielfaeltige Moeglichkeiten und ist jederzeit griffbereit, um ueberall die Muskeln zu trainieren. Aus diesem Grunde ist es aus der Therapie und der Rehabilitation nicht mehr wegzudenken. Um jedoch geschwaechte Muskulatur erfolgreich aufzubauen, muss das Training mit dem Theraband fachgerecht dosiert und mit den richtigen Uebungen durchgefuehrt werden. Konkrete Anleitungen und theoretische Hintergruende findet der Therapeut in dem vorliegenden Buch. Die Autoren haben ein Uebungsbuch entwickelt, das sowohl die muskelphysiologischen Grundlagen des Krafttrainings anschaulich und gut verstaendlich vermittelt als auch viele konkrete Uebungen beinhaltet. Uebersichtliche Tabellen helfen dem Therapeut, aufgrund des muskulaeren Befundes ein auf den Patienten individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammenzustellen. Der umfangreiche praktische Teil des Buches enthaelt Uebungen fuer die verschiedenen Muskeln, gegliedert nach oberer und unterer Extremitaet und Rumpf und Wirbelsaeule. Jede Uebung ist mit Ausgangs- und Endstellung abgebildet, die beanspruchten Muskeln sind benannt und moegliche Trainingsmethoden angegeben. In der zweiten Auflage wurde der theoretische Teil komplett ueberarbeitet. Die klare Gliederung und ein modernes und uebersichtliches Layout erleichtern das Arbeiten mit dem Buch. Verlagsanzeige