Periodization for mixed martial arts
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Periodisierung für die gemischten Kampfsportarten |
|---|---|
| Autor: | James, Lachlan P.; Kelly, Vincent G.; Beckman, Emma Maree |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 35 (2013), 6, S. 34-45, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| DOI: | 10.1519/SSC.0000000000000017 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201403002235 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
The mixed martial artist requires the development of a broad scope of divergent physiological abilities to compete successfully. To minimize any potential interference effects and optimize training adaptations, a periodized training plan is needed to manage the integration of this sport’s many training stressors. This article provides guidelines and practical examples for the strength and conditioning coach. Verf.-Referat