The spirit of the pole vault – 10 tips on pole vault development
| Deutscher übersetzter Titel: | Der Geist des Stabhochsprungs – 10 Tipps zur Stabhochsprungentwicklung |
|---|---|
| Autor: | Lawrence, Tim St. |
| Erschienen in: | Track coach |
| Veröffentlicht: | 2013, 202, S. 6441-6442 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1085-8792 |
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| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201309006684 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Beim Unterricht/Training und Wettkampf im Stabhochsprung ist Verf. zufolge auf die folgenden 10 Punkte zu achten: 1. Schaffen einer positiven Unterrichtsumgebung; 2. Vermitteln des Werts und der Bedeutung eines stabhochsprungspezifischen Aufwärmens; 3. Frühes Erscheinen am Wettkampfort; 4. Vermitteln der Stabhochsprungbewegung in kleinen Schritten; 5. Einsatz von Bildsequenzen und Videos im Unterricht; 6. Schwerpunktsetzung auf den Anlauf und die Körperhaltung; 7. Schwerpunktsetzung auf das Absenken des Stabs und den Einstich; 8. Schwerpunktsetzung auf einen dynamischen Absprung; 9. Schwerpunktsetzung auf das Drücken des Stabs nach vorne und oben im Absprung; 10. Erlernen der Schwungphase an Ringen und am Hochreck; 11. Das Training sollte Priorität haben. Schiffer