Seilspringen - fit mit Schwung! : 19 Sprung-Variationen
Gespeichert in:
| Autor: | Mathis, Dirk |
|---|---|
| Erschienen in: | Handballtraining |
| Veröffentlicht: | 35 (2013), 7, S. 14-21 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0930-5564 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201308006156 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Seilspringen ist ein beliebter Bestandteil des Athletiktrainings unter anderem im Handball. Oftmals fehlt es jedoch an abwechslungsreichen Übungsideen, die eine Monotonie des Trainings verhindern. Nach kurzer Darstellung einiger Grundlagen des Trainings werden in diesem Beitrag Grundübungen und vielfältige Übungsvarianten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad (zum Teil auch Partnerübungen) vorgestellt. -phm-