Frauenpower im Ausdauersport
Gespeichert in:
| Autor: | Pyrlik, Marion |
|---|---|
| Erschienen in: | Condition |
| Veröffentlicht: | 42 (2011), 11, S. 36-38 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0946-3003, 0340-2991, 0940-192X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201112010256 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Frauen, die im Bereich des Ausdauersports sowohl Spitzensport als auch Freizeitsport betreiben, sollen zeigen, was es bei Menstruation, Schwangerschaft, aber auch im später Erwachsenenalter (Klimakterium) und nach den Wechseljahren zu berücksichtigen gilt, um einen Leistungseinbruch sowie gesundheitliche Gefahren (Ermüdungsbruch, Kreuzbeinbruch, Osteoporose) zu verhindern. Da nahezu 80% aller Frauen unter Cellulite („Orangenhaut“) leiden, geht Verf. der Frage nach, ob Sport generell bzw. ein spezielles Lauftraining dabei wirksame Abhilfe leisten kann. -lem-