Pezziball I : Einführung und Übungen zur Koordinationsschulung/Gelenkmobilisation
Gespeichert in:
| Autor: | Wulff, Hagen |
|---|---|
| Erschienen in: | Der Übungsleiter |
| Veröffentlicht: | 41 (2008), 4, S. 3-4, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-8419 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201108006893 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der Pezziball (auch Fitball, Theraball, Physioball, großer Gymnastikball genannt) ist eines der einfachsten, vielseitigsten und günstigsten Sportgeräte. Der Autor stellt mögliche Einsatzgebiete vor und gibt Tipps zu Anschaffung, Umgang und Lagerung des Pezziballs. Anschließend werden zur Ballgewöhnung verschiedene (Isolations-)Übungen vorgestellt, bei denen nur bestimmte Muskelgruppen aktiv bewegt werden. Verf.-Referat