Abstract

In Deutschland stürzen nach aktuellen Studien etwa 5 Millionen Menschen jährlich. Ein Drittel der Betroffenen, oft mit Oberschenkelhalsbruch und Hüftverletzungen, sind Menschen im Alter von über 65 Jahre. Die Folgeschäden der Verletzungen haben meist gravierende Auswirkungen auf die Alltagsmotorik, die in vielen Fällen dann weit einschränkt ist. Viele Sportvereine bieten daher für ältere zu Hause lebende Menschen ein „Anti-Sturztraining“ an. Verf. gibt neben einem Einblick in eine entsprechende DTB (Deutscher Turner-Bund)-Kursleiterausbildung auch einen Überblick über die verschiedenen DTB-Serviceleistungen der Vereine. Die Übungen des exemplarisch vorgestellten Anti-Sturztrainings“ für Senioren umfassen folgende Schwerpunkte: „Balance-Training“, Krafttraining, Schnellkrafttraining sowie motorische Tests. -lem-