Abstract

Verf. heben hervor, dass in letzter Zeit unter den nichttraditionellen Mitteln zur Einwirkung auf den Zustand des Organismus wachsende Aufmerksamkeit den Methoden der Muskelrelaxation zugewendet wird, die sich durch Gefahrlosigkeit der Einwirkung, relative Leichtigkeit zur Erreichung eines Effekts und moderate finanzielle Aufwendungen auszeichnen. Darüber hinaus sei die Relaxation als Alternative oder Ergänzung zur Korrektur des funktionellen Zustands, als Mittel zur Vorbeugung, Korrektur und Beseitigung von emotionalem Stress geeignet. Verf. weisen in ihrer Studie auf Untersuchungen hin, die einen wesentlichen Beitrag der Funktion der Muskelentspannung für die Steigerung der sportlichen Leistungen in verschiedenen Sportarten nachgewiesen haben (Anpassung an große körperliche, psychische und hyperthermische Belastungen, spezielle körperliche Leistungsfähigkeit, Überanstrengungen, Verletzungen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats, Herzrhythmusstörungen, Blutversorgung der Muskeln, Energiebereitstellung, Immunschutz). Eigene Untersuchungen haben einen signifikanten Zusammenhang zwischen der körperlichen Leistungsfähigkeit, den sportlichen Leistungen und der Schnelligkeit der willkürlichen Entspannung der Skelettmuskeln nachgewiesen. Zugleich wird ein hochsignifikanter Zusammenhang zwischen der Schnelligkeit der willkürlichen Entspannung und allen Hauptkompo-nenten der Bewegungskoordination und den sportlichen Leistungen in koordinativ schwierigen Sportarten deutlich. Mit ihren Untersuchungsergebnissen glauben sie einen überzeugenden Nachweis angetreten zu haben für die Wichtigkeit der Muskelentspannung für die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit in allen Sportarten, da sich die erhöhten Anforderungen an die Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Koordinationsfähigkeit in direkter Abhängigkeit zur Schnelligkeit der willkürlichen Muskelentspannung befinden. Schnürer