Behandlung des Sportlers - aktive sportphysiotherapeutische Maßnahmen : Entspannung

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Bibliographic Details
Author:Jansen, Erwin
Published in:Sportphysiotherapie
Published:Stuttgart: Thieme (Verlag), 2011, S. 133-139, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:German
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU201107006442
Source:BISp

Abstract

Regeneration ist ein entscheidender Aspekt des Trainings, der jedoch nicht immer ausreichend berücksichtigt wird. In diesem Beitrag werden Entspannungstechniken beschrieben, die im Rahmen der Sportphysiotherapie eine Rolle spielen können. Nach einer einleitenden Darstellung der Physiologie des Stresses wird insbesondere die Atemtherapie einer genaueren Betrachtung unterzogen. Verf. erläutert die theoretischen Hintergründe dieser Entspannungstechnik und liefert konkrete Beispiele für mögliche Anwendungsvarianten. Messerschmidt