Abstract

Ausgehend von der Notwendigkeit einer präzisen Kontrolle der metabolischen Reaktion des Organismus des Athleten auf Trainingseinheiten, die eine komplette Aktivierung der anaeroben Prozesse hervorrufen, kommen Verf. im Ergebnis ihrer Erhebungen (Laktatbestimmung, Kreatinkinase, Bestimmung des maximalen Laktatgleichgewichts) an 33 Ruderern aus der polnischen Nationalmannschaft zu folgenden Feststellungen: 1. In der Phase der Intensivierung sollten Trainings-einheiten mit Simulierung der bevorstehenden Wettkämpfe eingesetzt werden; 2. In der Akkumulationsphase kann es in Folge der Ermüdungsprozesse zu einer Verringerung der Leistungsfähigkeit kommen; 3. Im Zusammenhang mit hohen Belastungen in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung hat eine frühzeitige Erkennung der Ermüdungssymptome große Bedeutung; 4. Symptome der Ermüdung bzw. des Übertrainings können bei intensivem und langzeitigem Training auftreten; 5. In der Phase der Akkumulation begrenzt das Risiko des Übertrainierens die verschiedenen Trainingsmethoden und –mittel, die Aufmerksamkeitskonzentration, die Trainingsbelastungen in Folge größerer Ermüdung und fehlender Regeneration; 6. Vielseitiges und spezifisches Training mit niedriger Intensität erhöhen das Tempo der Regeneration. Schnürer