Abstract

Oft werden muskuläre Dysbalancen, die durch eine Fehl-/Überbelastung oder mangelnde Regeneration entstanden sind, zu spät erkannt. Beim Sportler liegen in diesem Fall schon Beschwerden vor und er muss sich therapeutischen Maßnahmen unterziehen. Ziel des Vortrags ist es, Trainern, Übungsleitern und Sportlern im Rudersport dieses Thema näher zu bringen. Einige Methoden der Muskelfunktionsdiagnostik eignen sich auch für Nicht-Mediziner, um Unausgewogenheiten zu erkennen und dann gezielt Kräftigungs- und Dehnübungen einzuleiten. Entscheidend hierbei ist, dass dieser Weg weniger aufwendig ist als Therapiemaßnahmen in Nachhinein. Die im folgenden vorgestellten Tests ersetzen nicht die Diagnose eines Mediziners, sie bieten jedoch Trainern, Übungsleitern und Sportlern einige Möglichkeiten sich für dieses Problem zu sensibilisieren. Barz