Die Auswirkungen von hochintensivem, intervallartigem Training auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit
Gespeichert in:
| Autor: | Frische, Maja; Maassen, Norbert |
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| Erschienen in: | Trainingswissenschaft im Freizeitsport : Symposium der dvs-Sektion Trainingswissenschaft vom 7.- 9. April 2005 in Bochum |
| Veröffentlicht: | Hamburg: 2006, S. 105-108, Lit. |
| Herausgeber: | Deutsche Vereinigung für Sportwissenschaft / Sektion Trainingswissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
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| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200710002875 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. vergleichen ein hochintensives, intervallartiges Training und ein Dauertraining in ihrer Wirkung auf die Dauerleistung, Regenerationsfähigkeit und den Fettstoffwechsel miteinander. Trotz vergleichbarer mittlerer mechanischer Belastung in beiden Trainingsprotokollen konnten hinsichtlich der untersuchten Parameter beim intervallartigen Training bessere Ergebnisse erzielt werden. AGa