Abstract

Die 60 Beiträge dieses Bandes zum internationalen Symposium "Trainingswissenschaft im Freizeitsport" der Sektion Trainingswissenschaft der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft, das vom 7.-9. April 2005 von der Fakultät für Sportwissenschaft der Ruhr-Universität Bochum ausgerichtet wurde, geben einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand im Freizeitsport. Es werden die Themenkomplexe Krafttraining, Ausdauertraining, Techniktraining, Gesundheitssport und Verletzungsprophylaxe, Fitness- und Trendsport, Energieumsatz und Fettstoffwechsel, Ernährung und Nahrungsergänzung sowie Aufwärmen und trainingsbegleitende Maßnahmen behandelt. Die Autoren und ihre Beiträge sind: 1. Weber, K.; Pieper, S.:Trainingswissenschaft im Freizeitsport: Herausforderungen - Chancen - Fragen. 2. Preuss, P.; Gießing, J.; Greiwing, A.; Goebel, S.; Stephan, A.: Einsatz- versus Mehrsatz-Training: Definitorisch-inhaltliche Präzisierung der Belastungssteuerung im Krafttraining. 3. Greiwing, A.; Freiwald, J.: Zum Einfluss verschiedener Krafttrainingsmethoden auf die Maximalkraft und die Kraftausdauer des M. quadrizeps femoris. 4. Fröhlich, M.: Trainingssteuerung mittels subjektiver Belastungseinschätzung im Kraftausdauertraining. 5. Müller, A.: Langfristiges leistungsorientiertes Muskelaufbautraining. 6. Preuss, P.; Lorbeck, A.; Mechling, H.: Auswirkung unterschiedlicher Trainingsvolumina auf die isometrische Maximalkraft - Vergleich zweier unilateraler Krafttrainingsprogramme. 7. Schischek, A.; Zamhöfer, T.; Remmert, H.: Die Auswirkungen unterschiedlicher Regenerationszeiten während eines mehrwöchigen High Intensity Trainings (HIT) auf die Kraft- und Muskelmassenzunahme bei fortgeschrittenen Fitness-/Kratsportlern. 8. Gießing, J.: Nachermüdung als Intensitätstechnik beim Kraft- und Muskelaufbau-Training. 9. Stephan, A.; Rußkowski, J.; Mechling, H.; Mester, J.: Einsatz- und Dreisatzkrafttraining bei Älteren - Auswirkungen auf Kraft, subjektive Gesundheit und Belastungswahrnehmung. 10. Goebel, R.; Kleinöder, H.; Mester, J.: Vergleichende Untersuchung zum Krafttraining mit muskelnaher Einleitung von Vibrationen und ohne Vibrationen. 11. Dalichau, S.; Oltsch, C.; Hartenfels, A.; Scheele, K.; Fikus, M.: Auswirkungen eines sechswöchigen Dehnungstrainings auf Muskelquerschnitt, Maximalkraft und Dehnungsspannung. 12. Vetter, K.; Natrup, J.; Voigt, H.-F.; Neuhaus, J.: Neue Wege in der Sprungkraftdiagnostik. 13. Röcker, K.: Ausdauertraining im Freizeitsport - Trainingssteuerung und gesundheitssportliche Relevanz. 14. Höltke, V.; Steuer, M.; Jöns, H.; Krakor, S.; Steinacker, T.; Jakob, E.: Vergleich von Walking und Nordic-Walking im moderaten Intensitätsbereich. 15. Ahrens, U.; Rudack, P.; Thorwesten, L.; Fromme, A.; Mooren, F.C.; Völker, K.: Effekte eines achtwöchigen Nordic-Walking Trainings auf die Ausdauerleistungsfähigkeit und die Kraftfähigkeit untrainierter Personen. 16. Höltke, V.; Steuer, M.; Krakor, S.; Jakob, E.: Zur Entwicklung der psychischen Befindlichkeit von Probanden während der sechsmonatigen Vorbereitung auf einen Marathonlauf. 17. Grabow, V.; Konieczka, J.; Starischka, S.: Der Einfluss einer freizeitorientierten Exkursion auf die spezifische Ausdauerleistungsfähigkeit am Beispiel des Ruderns. 18. Horn, A.; Schulz, H.; Heck, H.: Determinanten der Herzfrequenzvariabilität in Ruhe - Einfluss von Herzfrequenz, anthropometrischen Eigenschaften und Ausdauerleistungsfähigkeit. 19. Schulz, H.; Pecovnik, A.; Heck, H.: Die Herzfrequenzvariabilität hat keinen bedeutenden Einfluss auf den Own-Index der Firma Polar. 20. Hottenrott, K.; Ringel, K.; Montanus, H.: Belastungssteuerung bei älteren untrainierten Menschen anhand von leistungsdiagnostischen Befunden - eine kritische Betrachtung. 21. Frische, M.; Maassen, N.: Die Auswirkungen von hochintensivem, intervallartigem Training auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. 22. Schauzu, B.; Maassen, M.; Endewart, V.; Maassen, N.: Beziehung zwischen Laktatkonzentration, Leistung und ventilatorischen Schwellen in Abhängigkeit vom Lebensalter. 23. Vardaxoglou, K.; Stuke, N.; Maassen, N.: Aussagekraft von Kinetiken der Atemgrößen in Bezug auf die Ausdauerleistungsfähigkeit. 24. Mucha, E.: Ausgewählte koordinative Aspekte in Abhängigkeit von Alter und Geschlecht - Gleichgewichtsfähigkeit und komplexe Reaktionsfähigkeit. 25. Humpert, V.; Schöllhorn, W.: Vergleich von Techniktrainingsansätzen zum Tennisaufschlag. 26. Rienäcker, N.; Niessen, M.; Spitzenpfeil, P.; Hartmann, U.: Physische Beanspruchung beim freizeitsportlichen Skilaufen mit unterschiedlicher Kurventechnik. 27. Panzer, S.; Naundorf, F.; Krug, J.: Potenzial im Techniktraining bei ambitionierten Inline-Speedskatern im Freizeitsport. 28. Amatulli, F.; Herwegen, H.: Beinarbeit beim vollen Golfschwung. 29. Herwegen, H.; Amatulli, F.: Moderne Trainingssteuerung des Freizeitgolfers. 30. Herbarth, B.; Herwegen, H.; Schlösser, S.: Ein komplexes Neuromonitoring zur Untersuchung der mentalen/psychischen Aktivierung vor einer sportlichen Bewegung am Beispiel der Golfschwungvorbereitung. 31. Klee, A.: Beweglichkeitstraining im Freizeitsport - Biologische Grundlagen und praktische Empfehlungen. 32. Mayer, F.; Baur, H.; Müller, S.; Hirschmüller, A.: Beanspruchungen des Stütz- und Bewegungsapparates im Laufsport - Risiken und Trainingsempfehlungen. 33. Baur, H.; Hirschmüller, A.; Huthmacher, B.; Müller, S.; Gollhofer, A.; Mayer, F.: Muskuläre Aktivität bei Läufern mit unterschiedlichem Trainingsumfang. 34. Natrup, J.: Plantare Druckverteilung vor und nach einem Marathonlauf. 35. Krakor, S.; Steinacker, T.; Höltke, V.; Jakob, E.: Gelenk-Sportgruppen - Auswirkungen sporttherapeutischer Maßnahmen bei Arthrose auf motorische Parameter und subjektives Gesundheitsempfinden. 36. Schega, L.: Körperliche Aktivität im Wasser: Praxishinweise für Prävention und Rehabilitation. 37. Dalichau, S.; Hellrung, B.; Demedts, A.; Möller, T.: Effekte einer sporttherapeutischen Intervention bei Patienten mit Asbestose. 38. Völker, K.: Beanspruchungsprofile und Trainingssteuerung in Trendsportarten. 39. Trunz-Carlisi, E.: Neue Trends im Fitnessbereich. 40. Enders, E.: Spezielle motivationale Aspekte bei Sportlern in Fitness-Studios. 41. Spitzenpfeil, P.; Niessen, M.; Rienäcker, N.; Köstler, A.; Hartmann, U.: Evaluation eines skispezifischen Trainingsgeräts für den alpinen Skilauf. 42. Stemper, T.; Kozak, G.: Herzkreislauf- und Stoffwechselbelastung im Gardetanzsport. 43. Vetter, K.: Die Herzfrequenzbelastung beim Sportklettern mit Anfängern. 44. Hartmann, U.: Energieumsatzmessungen und Belastungsgestaltung im Freizeit- und Breitensport. 45. Stemper, T.; Kanders, J.: Grundlagen- und Handlungswissen zum Thema Fettabbau bei weiblichen Trainierenden in Fitness-Studios. 46. Schnittka, T.; Sidlowski, D.; Ferrauti, A.: Mathematische Modellierung zum Fettumsatz beim Ergometertraining weiblicher Freizeitsportlerinnen. 47. Maassen, M.; Schauzu, B.; Endewart, V.; Maassen, N.: Energieumsatz in Ruhe und bei Belastung in Abhängigkeit vom Alter. 48. Niessen, M.; Hartmann, U.: Laufbelastungen im Training von Freizeit- und Breitensportlern: Geschwindigkeit, Herzfrequenz und Energieumsatz. 49. Prommer, N.; Ziener, B.; Schmidt, W.: Kalorienverbrauch während einer dreimonatigen Vorbereitung auf einen Halbmarathon. 50. Marzin, T.; Hartmann, U.; Niessen, M.: Spiroergometrische Befunde bei Kraft- und Ausdauerbelastungen - eine metabolische Betrachtung im Senioren-, Breiten- und Leistungssport. 51. Schaar, B.; Thiele, C.; Moos, J.: Wirsamkeit eines ambulanten Bewegungsprogramms mit adipösen Erwachsenen . 52. Ferrauti, A.; Weber, K.: Einfluss von Flightgröße und Topographie auf Energieumsatz und körperliche Beanspruchung im Damengolf. 53. Offer, A.M.; Schiltz, J.; Jakob, E.: Prävention von Doping und Medikamentenmissbrauch bei Kindern und Jugendlichen. 54. Offer, A.M.; Schemmann, S.; Steuer, M.; Starischka, S.; Jakob, E.: Ernährung von Kindern und Jugendlichen in sportbetonten Schulen in Nordrhein-Westfalen. 55. Kuk, C. von; Geyer, H.; Parr, M.: Gesundheitsrisiken von Nahrungsergänzungsmitteln. 56. Pieper, S.; Seeber, K.; Ferrauti, A.; Weber, K.: Auswirkungen von Koffein im Tennissport . 57. Ückert, S.; Thienes, G.; Joch, W.; Starischka, S.: Wie sinnvoll ist Aufwärmen im Freizeitsport?. 58. Thienes, G.; Ückert, S.; Starischka, S.: Zum Einfluss unterschiedlicher Vorbereitung auf die Ausdauerleistung. 59. Joch, W.; Ückert, S.: Möglichkeiten und Effekte des Precoolings - eine Übersicht. 60. Ückert, S.; Joch, W.; Pernack, J.; Oerding, P.: Variationsbreite der Körpertemperatur bei sportlichen Aktivitäten im Freizeitsport. 61. Remmert, H.; Ferrauti, A.: Trainingswissenschaft im Freizeitsport: Zusammenfassung und Empfehlungen für die Praxis. Verl.-Referat und Inhaltsverzeichnis