Es ginge uns besser, wenn wir gingen! (2)
Gespeichert in:
| Autor: | Meusel, Heinz |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportpraxis |
| Veröffentlicht: | 40 (1999), 3, S. 42-45, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0176-5906, 0173-2528 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199909401511 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Wandern unterscheidet sich vom Spazierengehen durch einen groesseren Belastungsumfang und eine hoehere Belastungsintensitaet. Auch gegenueber dem Walking ist der Belastungsumfang groesser, die Belastungsintensitaet jedoch geringer. Die besten gesundheitlichen Wirkungen entfaltet das Wandern in huegeligem Gelaende und als Bergwandern. Das Bergwandern erfordert allerdings auch in hoeherem Masse koerperliche Vorbereitung und entsprechende Vorbereitungen fuer die Sicherheit. Kolb