Mit allen Wasern gewaschen - Aqua-Jogging
Gespeichert in:
| Autor: | Arbeth, Tanja |
|---|---|
| Erschienen in: | Handballtraining |
| Veröffentlicht: | 21 (1999), 8, S. 14-15,17, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0930-5564 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199908401260 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Aqua-Training dient Leistungs- und Breitensportlern in der Saisonvorbereitung als eine Alternative, die eine motivierende Abwechslung zum herkoemmlichen Training darstellt. Verf. beschreibt die physikalischen Kraefte, denen der Koerper im Wasser unterliegt: Auftrieb, Wasserwiderstand, Wasserdruck (hydrostatischer Druck) und Waermeleitfaehigkeit. Es werden Formen des Aquatrainings beschrieben und auf seine positive Wirkung hingewiesen. Eine beispielhafte Aqua-Jogging-Einheit wird vorgestellt. -wi-