Mit allen Wasern gewaschen - Aqua-Jogging

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Arbeth, Tanja
Erschienen in:Handballtraining
Veröffentlicht:21 (1999), 8, S. 14-15,17, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0930-5564
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199908401260
Quelle:BISp

Abstract

Aqua-Training dient Leistungs- und Breitensportlern in der Saisonvorbereitung als eine Alternative, die eine motivierende Abwechslung zum herkoemmlichen Training darstellt. Verf. beschreibt die physikalischen Kraefte, denen der Koerper im Wasser unterliegt: Auftrieb, Wasserwiderstand, Wasserdruck (hydrostatischer Druck) und Waermeleitfaehigkeit. Es werden Formen des Aquatrainings beschrieben und auf seine positive Wirkung hingewiesen. Eine beispielhafte Aqua-Jogging-Einheit wird vorgestellt. -wi-