Mit allen Wasern gewaschen - Aqua-Jogging
Gespeichert in:
Autor: | Arbeth, Tanja |
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Erschienen in: | Handballtraining |
Veröffentlicht: | 21 (1999), 8, S. 14-15,17, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0930-5564 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU199908401260 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Aqua-Training dient Leistungs- und Breitensportlern in der Saisonvorbereitung als eine Alternative, die eine motivierende Abwechslung zum herkoemmlichen Training darstellt. Verf. beschreibt die physikalischen Kraefte, denen der Koerper im Wasser unterliegt: Auftrieb, Wasserwiderstand, Wasserdruck (hydrostatischer Druck) und Waermeleitfaehigkeit. Es werden Formen des Aquatrainings beschrieben und auf seine positive Wirkung hingewiesen. Eine beispielhafte Aqua-Jogging-Einheit wird vorgestellt. -wi-