Abstract

Die maximale Sauerstoffaufnahme repraesentiert das maximale Transportvermoegen von Sauerstoff aus der Luft zur Arbeitsmuskulatur. Verf. gibt fuer junge, untrainierte Erwachsene einen Normwert von 48 +/- 8 ml/kg/min an. Ausdauersportlern erreichen Maximalwerte von 85-90 ml/kg/min. Als Testverfahren wird ein Stufentest mit einer Stufendauer von 1 bis 2 min empfohlen. Wenn es trotz Belastungssteigerung zu einer Steigerung der Sauerstoffaufnahme um weniger als 2 ml/kg/min kommt, ist ein Plateau erreicht. Das Erreichen dieses Plateaus ist Zeichen fuer eine maximale aerobe Belastung. Vor dem Test sollte der Sportler im Idealfall 24 h keine sportliche Belastung durchgefuehrt haben, er sollte mindestens 12 Stunden lang keine Nahrung zu sich genommen haben, und die Raumtemperatur sollte bei 22øC liegen. Informationen zur Methodik, zu Sicherheitsmassnahmen, zum Nutzen von Feldtests und zur Interpretation der Ergebnisse werden gegeben. Schiffer