Aktiv kontra Osteoporose
Gespeichert in:
| Autor: | Paul, Gudrun; Schuba, Violetta |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1998, 1998. 125 S., Lit., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891244592 |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199712208242 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. geben im Rahmen der Osteoporose-Praevention Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung, und zur richtigen Ernaehrung. In einem praktischen Teil wird ein in drei Schwierigkeitsstufen unterteiltes Muskeltrainingsprogramm mit ausgewaehlten Kraeftigungs- und Dehnuebungen fuer spezielle Muskelgruppen vorgestellt. -schal-