Aktiv kontra Osteoporose

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Paul, Gudrun; Schuba, Violetta
Veröffentlicht:Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1998, 1998. 125 S., Lit., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISBN:3891244592
Schriftenreihe:Wo Sport Spaß macht
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199712208242
Quelle:BISp

Abstract

Verf. geben im Rahmen der Osteoporose-Praevention Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung, und zur richtigen Ernaehrung. In einem praktischen Teil wird ein in drei Schwierigkeitsstufen unterteiltes Muskeltrainingsprogramm mit ausgewaehlten Kraeftigungs- und Dehnuebungen fuer spezielle Muskelgruppen vorgestellt. -schal-