Aktiv kontra Osteoporose : Wissenswertes über Osteoporose, Krafttraining für zu Hause, knochenfreundliche Ernährung
Gespeichert in:
| Autor: | Paul, Gudrun; Schuba, Violetta |
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| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2011, 165 S., Lit. |
| Ausgabe: | 3., überarb. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 9783898997003 |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201202000772 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Osteoporose ist laut WHO die Volkskrakheit des 21. Jahrhunderts. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die Hauptursachen für Osteoporose. Daher ist frühzeitliches Vorbeugen enorm wichtig, damit es gar nicht erst zum Ausbruch der Krankheit kommt. "Aktiv kontra Osteoporose" bietet viel Wissenwertes rund um das Thema. Der Ratgeber zeigt, wie durch gezielte Übungen, ausgewogenes Krafttraining und die richtige Ernährung vorgebeugt werden kann. Verl.-Information