Facteurs de la performance: la souplesse

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Leistungsfaktoren: die Dehnfaehigkeit
Autor:Le Chevalier, Jean-Michel
Erschienen in:Education, physique et sport : EPS
Veröffentlicht:46 (1996), 258, S. 16, 17, 19
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Französisch
ISSN:0013-1474, 0245-8969
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199608109488
Quelle:BISp

Abstract

Verf. weist auf wichtige Gruende fuer eine Entwicklung der Dehnfaehigkeit hin - von der Verletzungsvermeidung ueber die Steigerung der Bewegungseffektivitaet bis zum allgemeinen Wohlbefinden. Fuer viele sportliche Techniken ist sie zudem unabdingbar. Er erlaeutert die bestimmenden aktiven und passiven Faktoren fuer die Dehnfaehigkeit wie Muskelaufbau und -mechanismen, Geschlecht, Alter und Aufwaermuebungen. Abschliessend fuehrt er eine Reihe von Uebungsgrundsaetzen fuer die Entwicklung der statischen und dynamischen Dehnfaehigkeit auf. -ran-