Facteurs de la performance: la souplesse
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Leistungsfaktoren: die Dehnfaehigkeit |
|---|---|
| Autor: | Le Chevalier, Jean-Michel |
| Erschienen in: | Education, physique et sport : EPS |
| Veröffentlicht: | 46 (1996), 258, S. 16, 17, 19 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Französisch |
| ISSN: | 0013-1474, 0245-8969 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199608109488 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. weist auf wichtige Gruende fuer eine Entwicklung der Dehnfaehigkeit hin - von der Verletzungsvermeidung ueber die Steigerung der Bewegungseffektivitaet bis zum allgemeinen Wohlbefinden. Fuer viele sportliche Techniken ist sie zudem unabdingbar. Er erlaeutert die bestimmenden aktiven und passiven Faktoren fuer die Dehnfaehigkeit wie Muskelaufbau und -mechanismen, Geschlecht, Alter und Aufwaermuebungen. Abschliessend fuehrt er eine Reihe von Uebungsgrundsaetzen fuer die Entwicklung der statischen und dynamischen Dehnfaehigkeit auf. -ran-