Workout. Das komplette Fitnessprogramm fuer die aktive Frau
Gespeichert in:
| Autor: | Carpenter, Ann; Johnson, Helene |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Berlin: SVB Sportverl. (Verlag), 1993, 1993. 142 S., Lit., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3328006095 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199602105961 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Unter Workout ist Bewegungstraining zu verstehen, das Aerobic, California Stretch, Ballett, Yoga, Gwichtstraining, Wassergymnastik und ein spezielles Programm fuer Schwangere beinhaltet. Es richtet sich an Frauen, die ihren Koerper kontrolliert schulen und leistungsfaehiger werden wollen. Die Uebungsprogramme sind kategorisiert in leicht, mittel und fuer Fortgeschrittene. Durchfuehrungshinweise werden gegeben. -wu-