Rueckbildungsgymnastik
Gespeichert in:
| Autor: | Keller, Lieselotte |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Niedernhausen: Falken-Verl. (Verlag), 1994, 1994. 111 S., Abb., Lit., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3806814708 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199505076377 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Nach der Entbindung ist der Organismus geschwaecht und die hormonelle Umstellungsphase beginnt. Sechs bis acht Wochen dauert die Rueckbildung der koerperlichen Veraenderungen durch die Schwangerschaft. Waehrend der Zeit der Regeneration benoetigt der Koerper aktive Unterstuetzung durch gezielte Gymnastik. Je frueher die Organ- und die Koerperfunktionen wieder in Schwung kommen, desto schneller und besser verlaufen die Rueckbildungsprozesse. Verf. gibt wichtige Informationen und Tips rund um das Wochenbett und zeigt, welche Uebungen in der Fruehwochenbett- und der Spaetwochenbettphase geeignet sind. -kra-