Fitness-Effekte durch Jazz-Tanz, besonders fuer die aerobe Ausdauer
Gespeichert in:
| Englischer übersetzter Titel: | Jazz-dance and its fitness-effects - especially for the aerobic endurance |
|---|---|
| Autor: | Stemper, Theodor; Basten, U.; Beuker, F. |
| Herausgeber: | Boening, D.; Braumann, Klaus-Michael; Busse, M.W.; Maassen, Norbert; Schmidt, W. |
| Erschienen in: | Sport - Rettung oder Risiko für die Gesundheit? 31. Deutscher Sportärztekongress, Hannover 1988 |
| Veröffentlicht: | Köln: Dt. Ärzte-Verl. (Verlag), 1989, 1989. S. 217-220, Abb., Tab., Lit., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3769101952 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199411074333 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
In order to characterize jazz-dance and its fitness-effects, "standard-jazz-dance programmers" were examined. The telemetric determination of the heart rates showed only vlaues under the aerobic limit; the sport-motor tests and the PWC 170-test showed non-significant improvements. Then a modified jazz-dance programme was run with ten untrained women (average age 20.8 +/- 4.4 years) over a period of 8 weeks twice a week. Especially dynamic jazz-dance elements were chosen in order to improve aerobic endurance. The telemetric heart rates were in 46.9% within the aerobic training zone; sport-motor- and PWC 170-test showed signifiant improvements. Verf.-Referat