Dynamisches Gleichgewicht im Skilanglauf
Gespeichert in:
| Autor: | Gilli, Gian |
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| Erschienen in: | Der Läufer : Monatszeitschrift für den Lauf- und Ausdauersport ; offizielles Verbandsorgan Schweizerischer Triathlon-Verband, Fédération Suisse Triathlon, Federazione Svizzera Triathlon |
| Veröffentlicht: | 10 (1993), 11, S. 42-43 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1423-5218 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199411073911 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
In der klassischen Technik wie auch in der Skating-Technik des Skilanglaufs muss der Lauefer die Faehigkeit besitzen, unmittelbar nach der Gewichtsverlagerung vom Abstossbein auf das Gleitbein, solange wie noetig gleiten zu koennen. Dabei wird vom Lauefer ein hohes Niveau an dynamischem Gleichgewicht verlangt. Ein gezieltes Training mittels Imitationsuebungen und Uebungen auf dem Ski bringt einen schnellen Fortschritt und eine Verbesserung des Gleichgewichtsniveaus mit sich. Dabei sollte zunaechst das statische und dann das dynamische Gleichgewichtsvermoegen trainiert werden. Beispiele fuer statische und dynamische Gleichgewichtsuebungen werden aufgelistet. Schumacher