Abstract

Das Ziel dieser Untersuchung war die Bestimmung der Auswirkung von drei unterschiedlichen Schrittlaengen auf die Leistung bei einem submaximalen Laufband-Belastungstest. Gemessen wurden die physiologischen Parameter Herzfrequenz und Sauerstoffverbrauch. Versuchspersonen waren 18 Maenner und 18 Frauen zwischen 18 und 40 Jahren. Die Belastung bestand im Gehen auf dem Laufband mit einer Geschwindigkeit von 3,39 Meilen/Stunde. Ergebnisse: Eine natuerliche, instinktive Schrittlaenge fuehrt zu besseren Leistungen als eine Schrittlaenge von 60 der maximalen Schrittlaenge. Kein signifikanter Unterschied hinsichtlich der Leistung besteht zwischen der natuerlichen Schrittlaenge und einer Schrittlaenge von 70 des Maximums. Eine Schrittlaenge von 80 des Maximums ist signifikant effizienter als eine natuerliche Schrittlaenge. Schiffer