Fit durch Muskeltraining. 37 Trainingstafeln fuer Kraeftigung und Dehnung
Gespeichert in:
| Autor: | Trunz, Elmar; Freiwald, Jürgen; Konrad, Peter |
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| Veröffentlicht: | Reinbek: Rowohlt Berlin-Verl. (Verlag), 1992, 153 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 349918611X |
| Schriftenreihe: | rororo, Band 8611 : rororo Sport |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199305064330 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellen ihr Konzept Dehnen-Kraeftigen-Dehnen vor, bei dem Kraft und Beweglichkeit gleichermassen als Einheit im Vordergrund stehen. Sie beschreiben Uebungen, die auf ein effektives und schonendes Training abzielen und die den Fitneszsportler in die Lage versetzen, individuelle Programme zusammenzustellen. -cho-