Der Trainingsbegleiter: Uebungsplan Hilfe bei Rueckenschmerzen
Gespeichert in:
| Autor: | Reichel, Hilde-Sabine |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Oberhaching: sportinform Verl. (Verlag), 1989, 24 S. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 389284318X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199002041114 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. nennt die wichtigsten Verhaltensregeln, die man beachten muss, um seinen Ruecken zu schonen. Vorbeugend werden Uebungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Kraeftigungs- und Dehnuebungen gezeigt. -wi-