Trainingsplanung fuer Nachwuchshochspringer (I)
Gespeichert in:
| Autor: | Killing, Wolfgang |
|---|---|
| Erschienen in: | Leichtathletiktraining |
| Veröffentlicht: | 3 (1992), 2, S. 3-10 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0939-8392 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199210060074 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der vorliegende Beitrag ist als Anleitung fuer die Planung und Durchfuehrung des Trainings jugendlicher Hochspringer gedacht. Ausgehend von einer Grobeinteilung des Trainings- und Wettkampfjahres werden Vorschlaege fuer die Trainingsgestaltung der Altersgruppe 14 bis 16 Jahre gegeben. Zielgruppe sind Jugendliche im Aufbautraining, die schon eine leichtathletische Grundausbildung bzw. ein Grundlagentraining absolviert haben. Es wird also vorausgesetzt, dass die leichtathletischen Techniken sowie das sog. Lauf- und Sprung-ABC zumindest in der Grobform beherrscht werden und dass eine erste Rumpfkraeftigung und -stabilisierung stattgefunden hat. Schiffer