Trainingsplanung fuer Nachwuchshochspringer

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Bibliographic Details
Author:Killing, Wolfgang
Published in:Leichtathletiktraining
Published:3 (1992), 3 , S. 27-32
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
ISSN:0939-8392
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU199209056947
Source:BISp

Abstract

Verf. stellt eine Anleitung fuer die Planung und Durchfuehrung eines Trainings jugendlicher Hochspringer im Alter von 16 bis 18 Jahren vor. Ausgangspunkt fuer die Trainingsplanung ist eine Analyse der Moeglichkeiten des Athleten, die dann eine Formulierung der Wettkampfziele und somit auch der Trainingsziele zulaesst. Im ganzjaehrigen Training jugendlicher Hochspringer ist eine Periodisierung zur gezielten Vorbereitung auf Saisonhoehepunkte notwendig, um eine optimale Leistungsentwicklung zum gewuenschten Termin zu erzielen. Verf. stellt Trainingsempfehlungen (Wochenzyklen) fuer die allgemeine und spezielle Vorbereitungsperiode vor, wobei aber bei der Durchfuehrung die individuellen Moeglichkeiten des Athleten beruecksichtigt werden muessen. Schumacher