Übungsheft für das autogene Training : konzentrative Selbstentspannung
Gespeichert in:
| Autor: | Schultz, I.H.; Thomas, Klaus |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Trias-Verl. (Verlag), 1989, 47 S. |
| Ausgabe: | 22. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3893730451 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199012046409 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das autogene Training, eine Methode der Psychotherapie und eine der wichtigsten Massnahmen der Vorsorgemedizin, gibt als konzentrative Selbstversenkung die Moeglichkeit, ohne Beeinflussung durch einen anderen einen wohltuenden schlafaehnlichen Zustand zu erreichen (Autosuggestion, Selbsthypnose). Alle Uebungen haben das Ziel der Entspannung. Vorgestellt werden verschiedene Uebungen zur Konzentrationsschulung, Muskel- und Gefaessentspannung sowie Atemschulung. Schiffer