Abstract

Im Training der jugendlichen Mittelstreckenlaeufer stellt die Relation zwischen der anaeroben und der aeroben Belastung ein stets relevantes Problem dar. Davon ausgehend legt Verf. ein Trainingskonzept vor, in dem drei Aspekte eine entscheidende Rolle spielen: a) die Systemtheorie, b) der Muskelfaserzusammenhang und c) die gezielte Vielseitigkeit der Trainingsformen. Zu a): wichtig ist die Bildung von Modellen zur Leistung und zu funktionellen Parametern bei jugendlichen Mittelstreckenlaeufern, die Teilnahme an mehreren Wettkaempfen sowie die Beachtung solcher Eigenschaften (z.B. Schnellkraft, Relativkraft), die die Bewegung beeinflussen. Verf. legt eine Testbatterie zur Kontrolle der Schnelligkeit, der Schnellkraft, der relativen Kraft, der speziellen und allgemeinen Ausdauerfaehigkeit vor. Zu b): die moderne Biopsie erlaubt eine fruehzeitige Erkennung von talentierten Athleten. Es werden Ergebnisse der Wirkung eines 6-monatigen Ausdauertrainings auf die Anpassung der Muskelfaser diskutiert. Zu c): Eine gemischte aerobe-anaerobe Belastungsstruktur einiger zyklischer Sportarten (Radsport, Schwimmen, Skilanglaufen) kann als praeventive Massnahme eingesetzt werden. Pozzo