Abstract

Basierend auf der Untersuchung der Trainingserfahrung qualifizierter Boxer, der Auswahl und der kritischen Analyse der erfolgreichsten Trainingsvarianten, erarbeiten Verf. allgemeine Empfehlungen zur Trainingsdurchfuehrung in der Vorwettkampfperiode mit dem Ziel, das Trainingsprogramm im Hinblick auf Belastungsinhalt und -gliederung in Wochenzyklen zu verbesseren. Vpn waren 40 hochqualifizierte Boxer, die unter Verwendung der modifizierten qualitativ-quantitativen Analyse und entsprechend ihren Wettkampferfolgen in eine erfolgreiche und eine erfolglose Gruppe gegliedert werden. Hier zeigte sich, dass eine haeufige Ursache fuer eine erfolglose Wettkampfteilnahme eine zu hohe Trainingsbelastung, besonders in der letzten Woche, und die daraus resultierende Erschoepfung ist. In einem 2. paedagogischen Experiment wurden an 2 Versuchsgruppen waehrend 4 Wochen eine optimale Gliederung des Umfangs der Trainingsbelastungen in Intensitaetsbereiche gesucht. Es zeigte sich, dass eine 70-ige Trainingsintensitaet des Maximalniveaus und eine Einteilung in 5 Uebungsbereiche, eine entgegengesetzte Dynamik der Belastungsparameter in den Wochenzyklen sowie eine unregelmaessige und entgegengesetzte Dynamik von Trainingsumfang und -intensitaet den groessten Erfolg versprechen. Vehreschild