Abstract

Ziel war es, den Effekt eines zusaetzlichen Schulsportunterrichts auf die Koerperzusammensetzung und die aerobe Leistungsfaehigkeit zu untersuchen. Eine Kontroll- und eine Trainingsgruppe, bestehend aus 28 13jaehrigen Schuelern, wurden ueber einen 8woechigen Zeitraum getestet. Die Trainingsgruppe absolvierte zusaetzlich zum 150minuetigen Schulsport zwei Trainingseinheiten von insgesamt 150 Minuten. Der Zusatzunterricht beinhaltete Kurz- und Langzeitausdauer und etwas Krafttraining. Verf. bestimmten u. a. die maximale Sauerstoffaufnahme und die fettfreie Koerpermasse. Zu Beginn der Untersuchung gab es zwischen den Gruppen in bezug auf Alter, Groesse, Gewicht, fettfreie Koerpermasse und Beinumfang keine signifikanten Unterschiede. Bei der maximalen Sauerstoffaufnahme wies die Trainingsgruppe etwas bessere absolute Werte auf. Waehrend des Untersuchungsverlaufs erhoehte sich die Sauerstoffaufnahme bei der Trainingsgruppe proportional zum Koerpergewicht, die der Kontrollgruppe sank signifikant. Kolb