Krafttraining ohne Risiko. Hinweise fuer ein richtiges Krafttraining
Gespeichert in:
| Autor: | Stemper, Theodor; Wastl, Peter |
|---|---|
| Erschienen in: | Herz, Sport & Gesundheit / B |
| Veröffentlicht: | 3 (1986), 3, S. 10-14, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0179-9177 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807007476 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das im Zuge der Fitnesswelle entstandene Beduerfnis nach Bodybuilding greifen Verf. auf durch Hinweise fuer ein richtiges Krafttraining ohne Gesundheitsrisiko. Es wird eingegangen auf 1) Uebungsauswahl, 2) Uebungsdurchfuehrung (richtiges Aufwaermen, richtige Technik, Sicherheits- und Hilfestellungen, Trainingsmethoden, Nachbereitung), 3) Trainingsaufbau. - lem -