Krafttraining mit dem eigenen Koerpergewicht
Gespeichert in:
| Autor: | Gunnarson, Johann Ingi; Draeger, Lutz-Rainer |
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| Erschienen in: | Lehre und Praxis des Handballspiels |
| Veröffentlicht: | 7 (1985), 11, S. 27-29 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0172-2476 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198607004292 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Eine Moeglichkeit des Krafttrainings fuer den Handballspieler ist die Kraeftigung durch das eigene Koerpergewicht. Waehrend des Handballspiels werden Maximalkraft, Kraftausdauer und Schnellkraft in unterschiedlich gewichteten Mischformen benoetigt. Verf. schlaegen Kraeftigungsuebungen vor, bei denen der eigene Koerper als Geraet ausreicht. -stu-