Sravnitelnyj analiz mesjacnoj nagruzki v podgotovitelnom i sorevnovtednom periodach
| Deutscher übersetzter Titel: | Vergleichende Analyse der monatlichen Belastung waehrend der Vorbereitungs- und der Wettkampfperiode |
|---|---|
| Autor: | Roman, R.A.; Rysin, E.E. |
| Herausgeber: | Sandolov, Ju A. |
| Erschienen in: | Tjazelaja atletika (Gewichtheben) |
| Veröffentlicht: | Moskau: Fizkul'tura i Sport (Verlag), 1985, S. 33-36, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Russisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198606027016 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Um die Unterschiede in der Trainingsbelastung waehrend Vorbereitungs- und Wettkampfperiode zu erforschen, analysieren Verf. bei 32 Gewichthebern (Vertreter aller 10 Gewichtsklassen) das zurueckliegende 2-monatige Training, wobei der erste Monat der Vorbereitungs-, der 2. Monat der Wettkampfperiode zugerechnet wurden. Die monatliche Belastung beinhaltete 4 woechentliche Zyklen, die Trainingsinhalte werden in Tabellen veranschaulicht. Mit Hilfe mathematischer Berechnungen sowie auf der Grundlage der Daten der Trainingsbelastungen der Athleten, bei denen der Leistungszuwachs am groessten war, wurde der Inhalt der Trainingsbelastung (Gewichtheben mit hoher Intensitaet) fuer die Athleten verschiedener Gewichtsklassen bestimmt. Ebenfalls in Tabellenform wird der prozentuale Anteil der verschiedenen Uebungen fuer die verschiedenen Gewichtsklassen in den einzelnen Trainingswochen angegeben. Die vorgeschlagene Belastungsgliederung empfiehlt sich besonders fuer Schwerathleten im Alter von 19-25 Jahren. Vehreschild