Trenirovocnaja nagruzka gimnastok 10-12 let v godicnom cikle podgotovki

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Title translated into German:Trainingsbelastung 10-12jaehriger Turnerinnen im Jahrestrainingszyklus
Author:Koroleva, I.V.; Ceburaev, V.S.; Selivanov, A.V.
Editor:Smolevskij, V.M.
Published in:Gimnastika
Published:Moskau: Fizkul'tura i Sport (Verlag), 1985, Heft 1, S. 5-8
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:Russian
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU198605026611
Source:BISp

Abstract

Verf. analysiert die Belastungsdynamik im Jahrestrainingszyklus von 30 10-12jaehrigen Turnerinnen. Die Belastungsverteilung der Periodisierungen hing vom funktionellen Zustand und vom Wettkampfkalender der Sportlerinnen ab. In der Etappe der vertieften Spezialisierung ist ein flexibles Planungssystem mit Belastungsvariationen erforderlich. Verf. zeigt detailliert die Belastungsdynamik im Rahmen der Periodisierung, der Makro- und Mikrozyklen auf. Am Ende der Vorbereitungsperiode nahmen die Turnerinnen an 1-2 Wettkaempfen teil. In den letzten beiden Wochen dieser Periode wurden Belastungsumfang und -intensitaet auf 45-50 verringert. Die letzten Tage waren fuer die aktive Erholung vorgesehen, u.a. mittels nichtdisziplinverwandter sportlicher Aktivitaeten. Verf. erlaeutert des weiteren das Verhaeltnis von Belastungsintensitaet und -umfang in der Wettkampfperiode. Die Untersuchungsergebnisse koennen als Orientierung fuer die Planung der Trainingsbelastungen junger Turnerinnen dienen. Mattes