Abstract

Das Volleyballspiel stellt hohe Anforderungen an die Reaktionsfaehigkeit, Differenzierungsfaehigkeit, Orientierungsfaehigkeit und Kopplungsfaehigkeit. Im Nachwuchsbereich kommt der Gleichgewichts- und Rhythmisierungsfaehigkeit ebenfalls eine grosse Bedeutung zu. Grundsaetze fuer die Entwicklung koordinativer Faehigkeiten im Volleyball sind: 1. Jede neue Uebungsform muss in der Phase des Erlernens als koordinativ anspruchsvoll betrachtet werden. 2. Die Koerperuebungen, die zur Ausbildung koordinativer Faehigkeiten verwendet werden, muessen technisch richtig erlernt und ausgefuehrt werden. 3. Der Schwierigkeitsgrad und die Trainingsmittel sollen so ausgewaehlt werden, dass primaer eine koordinative Faehigkeit entwickelt wird. 4. Ein Trainingseffekt wird durch die Anwendung solcher methodischen Massnahmen erreicht, die die Koordinationsschwierigkeit der Trainingsmittel erhoehen. Zu den methodischen Massnahmen fuer das volleyballspezifische Training koordinativer Faehigkeiten gehoeren: 1. Variation der Bewegungsausfuehrung; 2. Veraenderung der aeusseren Bedingungen; 3. Kombinieren von Bewegungsfertigkeiten; 4. Ueben unter Zeitdruck und nach Vorbelastung; 5. Variation der Informationsaufnahme. Schiffer