Abstract des Autors

Es wurden 153 untrainierte Frauen und 81 untrainierte Maenner im Alter zwischen 20 und 70 Jahren auf ihre koerperliche Leistungsfaehigkeit untersucht. Nach stufenfoermiger fahrradergometrischer Belastung bestimmten wir die PWC 150 und die aerob-anaerobe Schwelle. Die wesentlichsten Befunde waren: 1. Die Leistungen in Watt bei einer gegebenen metabolischen Belastung von 3,5 mmol/l Blutlaktat nahmen vergleichbar mit der maximalen Sauerstoffaufnahme im Alternsgang signifikant bei Maennern und Frauen in gleicher Weise ab. Die Altersreduzierung betrug 0,6/Jahr. 2. Die Frauen hatten eine im Mittel um 11-12 Schlaege/min hoehere Herzfrequenz bei einer gegebenen metabolischen Belastung. Die Altersabnahme war bei Maennern und Frauen vergleichbar und statistisch hochsignifikant. Die Befunde weisen darauf hin, dass die Festlegung der Trainingsintensitaet nach der Faustregel 180 minus Lebensalter gleich Mindesttrainingspulsfrequenz mit zunehmendem Alter problematisch sein kann. 3. Mit der PWC 150 kann das echte Leistungsverhalten im Alternsgang nicht beurteilt werden. Die PWC 150 zeigt sowohl bei Frauen als auch bei Maennern keine Altersabhaengigkeit, waehrend die maximale Sauerstoffaufnahme oder die aerob-anaerobe Schwelle eine deutliche Altersabhaengigkeit aufweisen. Verf.-Referat