Sport treiben - gesund bleiben : ein kleiner Ratgeber für sportliche Anfänger und Spitzenathleten
Gespeichert in:
| Autor: | Fahrer, Heinz |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Bern: Schweizer. Landesverb. für Sport (Verlag), 1983, 70 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198404021209 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. gibt in seinem Ratgeber Tips, um negative Folgen beim Sporttreiben zu verhindern. Er geht ein auf sportbiologische Grundlagen (Ermuedung, Erholung), Krankheit, Krankheitsprophylaxe, Hygiene und Ernaehrung. Er veranschaulicht die Behandlung von Kraempfen und Muskelkater und von leichten Sportverletzungen (Prellung, Zerrung, Verstauchung), die Technik des Taping und die Erstversorgung bei Notfaellen im Sport. Ausserdem diskutiert Verf. Begriffe wie Doping, Alkohol, Nikotin, Gefahren durch Hitze bzw. Kaelte und Besonderheiten bei Frauen im Sport. Im Anhang findet man eine Aufstellung ueber eine ideale Hausapotheke des Sportlers und eine Bewertungstabelle fuer den Cooper-Test. Hoeher